Receita: Sorvete de Whey Protein! 

Receita: Sorvete de Whey Protein! 

Olá gente!

Se você é uma pessoa de carne e osso como eu, deve ter jacado no fim de semana! Afinal, não tá fácil manter a linha neste friozinho…!

Após dias de jacadas, em plena segundona meu corpo queria mais doce e eu estava morrendo de vontade de mais um junkzinho – o que eu não podia nem pensar em fazer!!! Como já é hora de voltar à linha, resolvi fazer um sorvetinho de whey protein, para manter o foco.

A receita parece um pouco estranha, por ter algumas claras, mas eu juro que o sabor é excelente e não fica nenhum gostinho de ovo!!

Agora a receita:

E então, o que achou?! Bora fazer? Sorvete hiperproteico é demais. Eu fiz de cookies’n cream.

Bjbj e ótima semana.

Rê Nunes

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O que fazer em Paris: Louvre sempre!

O que fazer em Paris: Louvre sempre!

Um grande clichê em Paris é o Louvre. E para quem me pergunta se eu acho que vale a pena visitar o Louvre toda vez que se vai a Paris? A minha resposta é sim.

Existem diferentes maneiras de visitar o museu mais conhecido do mundo. Com certeza, a primeira vez que visitamos o Louvre queremos ver as obras mais conhecidas e dar uma volta relativamente rápida pela imensidão de salas e corredores incríveis do Museu.

Após a primeira visita, cada vez que voltamos ao Louvre torna-se mais especial, isso porque podemos escolher um tema mais específico ou uma fase histórica, o que é bem legal.

Nesta última visita, quando estive em Paris com a Celine e a Cris, fizemos o passeio classicão, pois a Cris ainda não conhecia o Louvre, mas depois focamos em conhecer os aposentos de Napoleão III, parte que eu ainda não havia visitado.

Agora um pouco de nossos momentos por lá:

louvre sem filaEu, Celine e Cris

Desta vez optei por fotografar em preto e branco, amo fotografar arte em preto e branco!

monalisa louvreA monalisa me encanta muito! Muita gente questiona o que há de tão especial e eu a vejo como uma obra genial! 
louvre parisDetalhes nas esculturas.

dicas paris blogMármore talhado: amo a fluidez nos tecidos, é sensacional.

louvre dicas paris amigas

re nunes look osklen

dica louvre

Vitória de Samotrácia

Aposentos de Napoleão III:

louvre dicasAmo os lustres…

dicas de paris louvre

dicas de paris blog

dica de viagem parisDetalhe nas escadas…

louvre paris dicasLook de museu tem que ser sempre confortável: Calça Osklen e Tenis Osklen, Colete Iodice. 

louvre piramideAdoro o subsolo do museu! A pirâmide invertida é incrível!

E então, gostaram das fotos? Amo arte e museus em todos os lugares.

bj bj bj  e ótimo fim de semana.

Rê Nunes

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Hotel para passar o Dia dos Namorados em São Paulo: Renaissance!

Hotel para passar o Dia dos Namorados em São Paulo: Renaissance!

dia dos namorados renaissance

Olá, como foram de dia dos namorados?

Quem me segue nas redes sociais deve ter percebido que meu dia dos namorados foi bem especial e diferente do convencional!

Este ano eu combinei com o Tatá que não trocaríamos presentes materiais, mas sim EXPERIÊNCIAS! Eu não vou entrar naquele assunto que eu vivo pregando por aí, que é o Minimalismo, ou o valor dos momentos ser muito maior que o das coisas, etc.

Entretanto, devo assumir que não é fácil fugir do básico e com certeza ambos queríamos agradar! Ir ao shopping ou comprar pela internet não tem segredo, agora, pensar em algo para vivenciar que seja bem especial, é bem mais complicado.

Bem, com o objetivo de tornar o fim de semana muito especial, eu resolvi procurar um hotel 5 estrelas em São Paulo, que ainda não havíamos nos hospedado e que oferecesse algo especial para o Dia dos Namorados. Assim, minha escolha resultou num acerto maravilhoso: Hotel Renaissance.

Neste post contarei sobre nossa experiência no hotel e em breve contarei o que eu ganhei, visto que ainda não desfrutei da minha experiência…!

Quanto à hospedagem no Hotel Renaissance foi extremamente especial! O hotel é digno das 5 estrelas com atendimento impecável e conforto extremo! Ah, eu recomendo para quem for se hospedar no Renaissance, opte pelo acesso ao Lounge Terraço, um espaço extremamente especial, com drinks e comidinhas a vontade o tempo todo!

Abaixo foto do presente que eu ganhei do Tatá! Um super day Spa na LUSH, minha loja favorita de creminhos! Assim que acontecer, contarei tudo. Tatá arrasou na escolha, pois nosso day SPA será para o casal, viveremos a experiência juntos!!!!!

Processed with VSCO with f2 preset

foto: Re Nunes

Ao chegar no quarto, o banheiro já me encantou, a parede com fotos de detalhes de São Paulo é sensacional:

banheiro com fotos

foto: Re Nunes

A tal parede fica ao fundo da banheira, achei um charme:

decoração banheiro hotel

foto: Re Nunes

Assumo que acabei esquecendo de fotografar o quarto do hotel, mas isso é fácil de encontrar no google. O quarto é classicão e confortável.

Outro ponto que merece destaque é a vista do hotel! E nem vem falar que as vistas dos prédios em São Paulo são desinteressantes. Eu acredito que a vista é interessante ou não dependendo do olhar de quem o fotografa! Confiram esta sequencia que o Tatá fez da janela do Renaissance São Paulo:

céu de sao paulo

A partida… – Foto: Tatá Lazzuri.

vista coberturas sao pauloO azul no meio do concreto – Foto: Tatá Lazzuri.

vista hotel renaissanceSão Paulo que não pode perder a hora – Foto: Tatá Lazzuri.

vista renaissance são pauloO verde e o concreto – Foto: Tatá Lazzuri. 

Sobre o hotel, eu  mencionei acima sobre um Lounge no rooftop do Renaissance e novamente afirmo que ter acesso a tal lounge faz toda a diferença, observe isso ao reservar!

Comidinhas gostosas, drinks especiais…, sobremesas super deliciosas. Ah, no dia dos namorados haviam doces, cupcakes… tudo de coraçãozinho, no maior ritmo de namorados. Além das mesas do restaurante, há uma sala bem bacana e confortável e muitas salas para reuniões bacanudas:

área vip renaissanceEu e Ele – Foto: Re Nunes.

Outra coisa que merece valor! O Renaissance disponibiliza vários tipos de nuts, frutas secas e MM’s a vontade para nos servirmos em saquinhos fofos para levarmos para o quarto ou para um passeio:

hotel renaissance sao pauloFoto: Tatá Lazzuri.

O ambiente do lounge, bem bacana:

 

melhor hotel sao paulo Foto: Tatá Lazzuri.

renaissance dia dos namoradosFoto: Tatá Lazzuri.

Adoro flores naturais:

chanel re nunesFoto: Re Nunes.

Para os fitness, a academia é super bem montada e com decoração bem legal:

melhor hotel para dia dos namoradosFoto: Tatá Lazzuri.

Mesmo com o dia gelado de domingo passado, o sol apareceu para nos aquecer e aproveitamos para curtir uns 20 minutinhos no sol, do tipo Vitamina D:

Hotel Renaissance são pauloSérie Coqueiros – Foto: Re Nunes.

piscina renaissanceFotografe-o sem que ele perceba… – Foto: Re Nunes.

Detalhes da área da Piscina:

hotel renaissance marriot

Foto: Re Nunes.

Flare de verdade! Toda vez que eu consigo fazer um flare de verdade, eu o comemoro! Os pontos de luz na foto não são photoshop ou aplicativo, são reais:

ruy ohtake hotelMeu flare nas paredes de Ruy Ohtake – Foto: Re Nunes.

Agora sobre o Lobby, super charmoso. Tem um sushi bar que também é muito especial:

lobby renaissance sao pauloFoto: Tata Lazzuri.

hotel 5 estrelas sao pauloFoto: Re Nunes.decoração hotel renaissanceFoto: Re Nunes. 

Fotografe pessoas por aí, é um dos meus lemas! Amo fotografar gente, amo fotografia de gente que nem conheço! Muitas das minhas fotos estão no insta @renunesandwine:

hotel renaissance brazilFoto: Re Nunes.

Decoração com muita natureza, adoro isso:

renaissance marriott brasil sao pauloFoto: Re Nunes.

O Renaissance de São Paulo é tão especial que tem detalhes até nos elevadores:

frase no elevador

Foto: Re Nunes.

renaissance hotel elevadores

Foto: Re Nunes.

E então gostaram do post e da idéia de presente?

Vamos viver momentos especiais e registrá-los! Eu amo fotografar tudo e não é para colocar em redes sociais… é para eternizar mesmo! Este meu espaço é realmente para isso! As fotos que imprimi e guardo, mais ainda! Momentos e experiências são muito mais importantes que coisas!

Endereço Renaissance São Paulo:  Alameda Santos, 2233, Sao Paulo, SP.

Reserve pelo Hoteis.com: hoteis.com/renaissance.

bj bj bj e ótimo fim de semana.

Rê Nunes.

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Receita de Brigadeiro Fit! 

Receita de Brigadeiro Fit! 

Quem aí também é alucinada por brigadeiro?! Bem, eu sou mega apaixonada por esta delícia, mas assumo que atualmente é muito raro eu me dar este luxo! 

Comer uma lata de brigadeiro, o que fiz quase que diariamente na adolescêcia virou ostentação!!!

O grande problema – pelo menos o meu- é que não sei controlar o desejo por doce e brigadeiro sempre está incluso nos meus sonhos! 

Por tudo isso, durante meu tratamento com a última nutricionista, pedi que ela me passasse uma receita de brigadeiro saudável, mesmo que fake, para matar os desejos.

Pois bem, a nutri criou e eu fiquei feliz da vida! Claro que como todas as receitas funcionais, o sabor não é idêntico ao beigadeiro real, mas a textura e por ser de chocolate, dá para matar bastante a vontade!

brigadeiro funcional, brigadeiro fit, brigadeiro saudável
Agora as dicas para turbinar o Brigadeiro Funcional:

1. Bata no processador: para facilitar, eu prefiro bater no processador ou liquidificador. Neste caso, eu faço a versão brigadeiro de colher e já coloco nos potinhos na quantidade certa;

2. Brigadeiro Protein: Acrescente 2 scoops de whey de chocolate à receita e aumente o valor protéico da sobremesa;

3. Iogurte para dar conscistência – acrescentar 1 potinho de iogurte desnatado e/ou sem lactose, deixa o brigadeiro mais gostoso;

4. Sabor – só para quem não precisa perder peso: Acrescente uma banana madura ao bater tudo, fica muito gostoso;

5. Aqueça no banho maria ou microondas: neste friozinho, aquecer um poquinho o brigadeiro versão colher e acrescentar morango, fica sensacional!

É isso gente! Gostaram da receita?

Adorarei saber se deu certo!

Bjbjbj

Rê Nunes

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A Praça do Hermitage – Dicas de São Petersburgo

A Praça do Hermitage – Dicas de São Petersburgo

Olá!

Após viver um breve pós-férias totalmente focada na França, resolvi interromper um pouco minha fase Parisiense e passear pelo meu arquivo de fotos da Russia, visto que 2 amigas resolveram embarcar para lá nas próximas férias e pediram dicas – São Petesburgo é irresistível!

A Camila e a Glau passarão 20 dias viajando pelo Leste Europeu e encerrarão a viagem em São Petersburgo e por isso já preparei as dicas básicas como hotel, restaurantes e principais pontos a serem visitados!

Sem a menor dúvida, um dos lugares mais incríveis da Russia, ou melhor do mundo, para quem curte arte, é o Hermitage e não só pela coleção de obras ou decoração, mas sim por cada detalhe impressionante, o que tentei fotografar e mostrarei neste primeiro post sobre o Palácio!

Agora, algumas fotos da Praça do Hermitage, um local que podemos observar desde pessoas fantasiadas, até soldados russos ou mesmo pessoas comuns e muito interessantes, confira:

casaco osklen vermelhoAo fundo o Palácio de Inverno – parte do Hermitage: Ele é incrivelmente gigante e cheio de detalhes! Maximalista num nível impressionante. 

Eu e Tatá Lazzuri! Destaco que ele também adorou.

tata lazzuriDizem que esta é a segunda maior praça do mundo, mas é comum ouvir que coisas são as maiores do mundo por aí, então vai saber…!!!

russia dicasNa Praça, artistas interpretando o passado… adoro isso!

Carruagens deixando o cenário com mais cara de filme…

dicas da russia hermitage

Detalhes da Coroa no telhado do Hermitage! É relativamente comum detalhes assim em telhados russos…! 

osklen 2016 Que delícia andar por São Petersburgo. 

dica de russiaDetalhes em todos os cantos…

hermitage saint petersburgPortal para entrar no Hermitage.
o que fazer em sao petesburgoPoliciais russos…

 


russia tipsE os carros? Parece realmente que estamos num filme! 

Hermitage Russia dicas

Look: Casaco Osklen, Calça Daslu, Tênis Aldo, Óculos lojinha em Barcelona.

E então, gostaram das fotos?

Este lugar é sensacional…

bj bj

Rê Nunes

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Dica de Leave-in mais perfumado do planeta: Hair Custard LUSH

Dica de Leave-in mais perfumado do planeta: Hair Custard LUSH

Olá gente!

Estou de volta com dicas de produtos que amo!

Sou alucinada por cremes e produtos de beleza e se existe uma coisa que eu invisto é em creme para os cabelos. Eu sou a real louca do cabelo!

Gente, amo minha capilança (é assim que meu namorado o chama, kkkkkk! Obrigada – De Nada!) e agora que quero o deixar bem comprido, tenho cuidado muito mais!

E o item que escolhi para recomendar neste post, com todo o amor do mundo, é um leave-in que experimentei em abril e nunca mais consegui largar, o HAIR CUSTARD DA LUSH:

lush hair custard lush blog dicas

Pensa num cheiro gostoso, que em contato com o cabelo fica simplesmente a coisa mais incrível que já experimentei para madeixas! Isso tudo é o Hair Custard!!!

Eu recomendo usar o Hair Custard nos cabelos secos. Eu passo bem pouquinho nele seco, faço um coque e deixo por algum tempinho. Quando solto o cabelo fica sensacional e com o melhor cheiro ever.

Ele dá brilho, trata e perfuma. Ah, eu não curto o efeito no cabelo molhado, já testei, mas no cabelo seco fica muito melhor.

Ah, estou recomendando-o pois sei que tenho amigas de blog alérgicas, assim como eu, e por isso passarei alguns itens que tenho testado e amado, principalmente da LUSH, que não tem me dado alergia.

No mais, só experimentando!

Endereço Lush em São Paulo (tem várias, mas eu amo a do Jardins!):
R. da Consolação, 3459 – Cerqueira César, São Paulo.

Site: www.lush.com.br.

bj bj bj e até a próxima dica!

Rê Nunes

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O melhor restaurante de Trufa em Paris: Maison de la Truffe

O melhor restaurante de Trufa em Paris: Maison de la Truffe

Restaurante Trufa Paris

Minhas férias em Paris foram focada em bons restaurantes! Eu, Celine e Cris amamos comer bem e experimentar sabores, por isso tentamos variar ao máximo.

O primeiro restaurante foi escolhido pela Ce, o Maison de La Truffe, restaurante que ela já conhecia e ama! Nós 3 somos enlouquecidas por trufas, por isso nos sentimentos num verdadeiro parque de diversões.

Agora, detalhes sobre o restaurante escolhido:

maison de la truffe

Fachada do Maison de la Truffe de Madeleine.

La Maison de la TruffeAdoro as gravuras parisienses. Ah, em primeiro plano, mas desfocadas as pastinhas trufadas maravilhosas. 

dica de restaurante trufa em paris

Azeites e Balsâmicos trufados sensacionais…

azeite com trufa comprarNo restaurante, uma lojinha com tudo que podemos imaginar com trufa! Até ketchup…!

dica de restaurante de truffa parisTrufas negras…

dica de vinho francesA indicação do vinho foi incrível, delicioso. 

burrata com trufaA escolha da entrada: Burrata com Trufa! Nunca tinha comido esta mistura e recomendo, ficou incrível. 

ceasar salada trufadaO prato escolhido: Salada Ceasar trufada! Ok, podem julgar… Eu tinha umas 6 opções de pastas ou risotos, mas eu resolvi provar a salada e acertei, estava deliciosa. 

celine vilatoro renata nunes cristiane vilatoroCeline, Eu e Cristiane. 

cristiane vilatoro renata nunes

Vestido e bota Osklen | Jaqueta de Couro Diesel | Óculos Ray Ban

Sobre os looks: toda vez que estive em Paris peguei frio, até mesmo em julho. Entretanto desta vez, em maio, os dias estavam incríveis! Sabe aquele dia com sol, céu azul, mas geladinho? Não precisamos de blusas muito quentes, o facilita o passeio!

Nós 3 optamos por vestido mais levinho, meia calça grossa, botinha confortável e jaqueta de couro.

Endereço La Maison de la Truffe: 19 Place de la Madeleine, 75008 Paris, França.

Site: maison-de-la-truffe.com

Recomendo fazer reserva!

Gostaram? Comente aqui ou por e-mail no renunes01@gmail.com.

Para mais dicas sobre Paris, clique aqui! 

bj bj bj

Rê Nunes

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Primeira Noite de Férias em Paris e Relatos sobre a decisão em sair de férias.

Primeira Noite de Férias em Paris e Relatos sobre a decisão em sair de férias.

Tirar ou não férias? Eis uma grande questão para quem é dono do próprio negócio.

No mês de abril eu recebi um convite delicioso para viajar pela França, por 12 dias, com pessoas extremamente importantes na minha vida, mas não havia me preparado ou preparado minha equipe com antecedência para poder viajar tranquila!

A mente e o corpo já estavam precisando de férias! Tenho trabalhado intensamente, cursando o MBA em Marketing, vivenciando o trabalho e a carreira com foco total e acho que até por isso, o coração apertou na hora de decidir.

Ao conversar com o sócio, de pronto, ele não concordou com minha viagem, apresentando seu ponto de vista, que realmente tinha fundamento.

Ocorre que, pensei e repensei e consegui enxergar que as férias apenas me fariam bem. Eu sei que o momento do país não está nada fácil e passar 12 dias fora, poderia implicar em grandes prejuízos para a empresa. Entretanto, tive que colocar na balança: de um lado a cabeça cansada, precisando descansar; de outro, o momento econômico e a necessidade de vender muito.

Assim, após dias angustiantes resolvi optar por viajar, por mais maluca que tal decisão pudesse ser,  decidindo curtir intensamente os 12 dias ao lado de amigas extremamente especiais na minha vida, a Celine e a Cris.

Eu repito que não foi nada fácil deixar o Brasil neste momento atual que estamos vivendo. Minha teoria na empresa é a seguinte: vamos trabalhar em dobro para receber a mesma coisa. Vamos manter o excelente atendimento, mesmo que tenhamos que nos esforçar muito mais e, por isso, a preocupação de como minha equipe enfrentaria minha atitude em sair de férias, de repente.

Agora de volta, sinto que realmente fiz a coisa certa! Claro que desde que cheguei não parei de trabalhar 1 minuto sequer e quando percebo que fiz falta, sinto-me péssima. Mas, quero compensar e atingir números muito maiores do que estava alcançando antes da viagem. Este sentimento me dá forças para trabalhar muito melhor.

A dedicação neste momento será ainda maior no seguinte sentido: 1.Vendas e Grandes Negócios na Casa do Fitness ABC; 2.Dedicação aos posts do renunes.com.br, honrando todos os compromissos estabelecidos; 3. Foco na SET; 4. Cuidados com a saúde; e, claro, 5. Cuidados com quem eu amo!

Claro que a lista real é muito maior que esta, mas resolvi frisar alguns pontos aqui! Sou do tipo de pessoa que faz lista para tudo e sei que quando colocamos no papel, nosso objetivo torna-se mais claro e mais atingível.

Bem, isso é um pouco do que eu queria contar para vocês, afinal, eu vivo recebendo perguntas sobre como administrar o trabalho e as viagens, o que de fato, não é fácil de realizar.

Fato contado, agora quero mostrar nossas imagens da primeira noite de férias, que iniciou-se por Paris, a cidade luz:

celine vilatoro cristiane vilatoro re nunesCris Vilatoro, Celine Vilatoro e Eu… Look: Vestido e Bota Osklen | Casaco Diesel | Cachecol Burberry. 

torre eiffel foto noite

A Torre… Minha quarta vez na cidade e a quarta vez que olho para ela e fico emocionada…! Que isso ainda aconteça por muitas e muitas vezes! 
roda gigante paris

A roda de Paris… Noite linda na cidade…
paris preto e branco a noite

A ponte Alexandre III, a mais linda de Paris…!

fotos noturnas parisNoite na cidade toda iluminada…

celine vilatoro, cristiane vilatoro, renata nunesCris, Ce e Eu… elas foram sensacionais em todos os momentos. 
cristiane vilatoro re nunesCris e Eu – vista do Trocaderocasal torre eiffel noiteO amor aos pés da Torre Eiffel…! 

E então, gostaram das fotos? Fotos de: Celine Vilatoro e Rê Nunes. 

Virão muitas dicas e destinos inusitados na França por aí!

Quem quiser alguma dica específica me envie no renunes01@gmail.com que terei a maior felicidade em responder.

bj bj bj

Rê Nunes

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